Trening ogólnorozwojowy z elementami boksu i korekcji wad postawy
Wakacje z Boksem Lipiec 2025!
Poniedziałek - Wtorek: 11:00-19:00 (ostatnie zajęcia 18:00-19:00).
Środa: 11:00-17:00 oraz 18:00-19:00 (ostatnie zajęcia 18:00-19:00).
Czwartek: 11:00-19:00 (ostatnie zajęcia 18:00-19:00).
Piątek: 11:00-16:00 oraz 17:00 - 18:00 (ostatnie zajęcia 17:00-18:00).
Po wakacjach istnieje możliwość kontynuacji treningów.
Poniedziałek - Wtorek: 11:00-19:00 (ostatnie zajęcia 18:00-19:00).
Środa: 11:00-17:00 oraz 18:00-19:00 (ostatnie zajęcia 18:00-19:00).
Czwartek: 11:00-19:00 (ostatnie zajęcia 18:00-19:00).
Piątek: 11:00-16:00 oraz 17:00 - 18:00 (ostatnie zajęcia 17:00-18:00).
Po wakacjach istnieje możliwość kontynuacji treningów.
Zajęcia przeznaczone dla dzieci celem kształtowania prawidłowej postawy ciała (korygowanie wad postawy określonych po ewentualnej wcześniejszej diagnozie) przy pomocy zajęć z elementami boksu lub też dla uprawiających sport, chcących dodatkowo poprawić swoją formę fizyczną oraz doskonalić swój warsztat pracy.
Trening obejmuje cztery podstawowe typy ćwiczeń
1 - wytrzymałościowe,
2 - siłowe,
3 - równoważne,
4 - rozciągające.
2 - siłowe,
3 - równoważne,
4 - rozciągające.
Zajęcia mają na celu:
- kształtowanie prawidłowej postawy ciała,
- poprawę ogólnej sprawności fizycznej,
- poprawę koncentracji,
- kształtowanie nawyku systematycznej pracy oraz samodyscypliny,
- możliwość wyładowania nadmiaru energii,
- rozwój cech motorycznych: siły, szybkości, wytrzymałości, skoczności, kordynacji
nerwowo-mięsniowej oraz mobilności
- naukę oraz doskonalenie technik bokserskich.
- kształtowanie prawidłowej postawy ciała,
- poprawę ogólnej sprawności fizycznej,
- poprawę koncentracji,
- kształtowanie nawyku systematycznej pracy oraz samodyscypliny,
- możliwość wyładowania nadmiaru energii,
- rozwój cech motorycznych: siły, szybkości, wytrzymałości, skoczności, kordynacji
nerwowo-mięsniowej oraz mobilności
- naukę oraz doskonalenie technik bokserskich.
KORZYŚCI Z AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ
poprawiają pracę serca i zwiększają wydolność tlenową,
polepszają stabilizację,
wzmacniają siłę mięśniową,
uelastyczniają mięśnie,
poprawiają percepcję wzrokową
poprawiają równowagę ciała,
wpływają pozytywnie na samopoczucie,
korygują całą postawę ciała.
poprawiają pracę serca i zwiększają wydolność tlenową,
polepszają stabilizację,
wzmacniają siłę mięśniową,
uelastyczniają mięśnie,
poprawiają percepcję wzrokową
poprawiają równowagę ciała,
wpływają pozytywnie na samopoczucie,
korygują całą postawę ciała.
Założenia organizacyjne
Wizytę należy umówić telefonicznie lub przez formularz zgłoszeniowy. Skontaktujemy się z Państwem w ciągu 24 godzin.
W celu umówienia się na diagnozę postawy ciała należy skontaktować się telefonicznie pod numerem +48 668 501 861.
Warunkiem uczestnictwa dziecka w zajęciach będzie wypełnienie zgłoszenia przez Rodzica lub osobę zainteresowaną w formie papierowej na miejscu.
W przypadku braku możliwości przybycia na umówione spotkanie, prosimy odwołać zajęcia dzwoniąc lub wysyłając SMS pod numer 668 501 861 najpóźniej do godziny 8.00 rano w dniu zajęć/wizyty.
Brak odwołania będzie skutkował naliczeniem opłaty tak, jakby zajęcia/wizyta miała miejsce.
W celu umówienia się na diagnozę postawy ciała należy skontaktować się telefonicznie pod numerem +48 668 501 861.
Warunkiem uczestnictwa dziecka w zajęciach będzie wypełnienie zgłoszenia przez Rodzica lub osobę zainteresowaną w formie papierowej na miejscu.
W przypadku braku możliwości przybycia na umówione spotkanie, prosimy odwołać zajęcia dzwoniąc lub wysyłając SMS pod numer 668 501 861 najpóźniej do godziny 8.00 rano w dniu zajęć/wizyty.
Brak odwołania będzie skutkował naliczeniem opłaty tak, jakby zajęcia/wizyta miała miejsce.
Warunkiem uczestnictwa w zajęć jest zgoda na lekarza rodzinnego, wypełnione zgłoszenie przez na miejscu oraz akceptacja niżej załączonych dokumentów.
Wzory dokumentów:
Regulamin korzystania z salki korekcyjnej
RODO
Zgoda zbiorcza
Konsultacje - prawidłowa postawa ciała
W każdym wieku można wykonać diagnozę postawy ciała. Diagnozujemy stopy, kończyny dolne, kręgosłup, ustawienie kolców biodrowych, łopatek, ramion oraz ustawienie głowy.
Jeśli widzisz lub masz obawy, że Twoja postawa ciała odbiega od normy oraz masz trudności z poruszaniem się i wykonywaniem codziennych czynności - zgłoś się do nas na konsultację.
Cel konsultacji:
Jeśli widzisz lub masz obawy, że Twoja postawa ciała odbiega od normy oraz masz trudności z poruszaniem się i wykonywaniem codziennych czynności - zgłoś się do nas na konsultację.
Cel konsultacji:
- badanie narządu ruchu w kierunku wykrycia wad postawy,
- badanie ortopodologiczne stóp,
- opracowanie zaleceń korekcyjnych,
- ustalenie terminu kontrolnego
- W trakcie procesu korekcyjnego każdy ćwiczący jest pod kontrolą specjalistki i fizoterapeutki.
Etapy konsultacji:
- Wywiad.
- Badanie postawy ciała.
- Badanie podoskopem.
- Badanie komputerowe stóp- mata pedobarograficzna.
- Skan stóp.
- Wykonanie testów funkcjonalnych.
- Diagnoza.
- Określenie celu postępowania korekcyjnego.
- Opracowanie zaleceń i ćwiczeń wg potrzeb.